Ep 43 - The Power of Minimal Living | எளிமையான வாழ்க்கையை வாழ்வதன் முக்க...

மனதைத் தொடும் சில ராகங்கள்

வல்லிசிம்ஹன்

எல்லா நேரங்களிலும் மனதை அமைதியாக

 வைத்துக் கொள்வது மிக மிக அசாத்தியமான விஷயம்.

உடலின் சங்கடங்கள் , மனதின் கவலைகள்

சூழும்  வெப்ப தட்ப நிலை

என்று பலப் பல காரணங்கள்.

நம்மூரில் 24 மணி நேரமும் கேட்கும் சாலை ஓசைகள்.

வந்து போகும் மனிதக் குரல்கள்,

தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள்

என்னை அவ்வளவாகப் பாதித்ததில்லை.

என்னுடைய  நல்ல உறக்கத்துக்கு அவை

ஏதுவாகக் கூட இருந்திருக்கின்றன.:)

இங்கோ வெளியே சத்தம் இல்லை.

குளிர் வேளையில் வீதி நடமாட்டம் கூட இல்லை.

உறைந்த பனியில் தங்கள் செல்லங்களை நடைக்கு

அழைத்துச் செல்லும்  அம்மாக்களும், அப்பாக்களையும் அடையாளம் தெரிவதில்லை.

கண் மட்டும் தெரியும் படி  சிரம் முதல் பாதம் வரை மூடிய கம்பளி

உடைகள்.

தனிமை பழகி விட்டது.

சமைப்பது ஒரு வரமாகி விட்டது.

ஓயாமல் நான் இருக்கிறேன் என்பதை நினைவூட்டும்

வலிகள். 

அதை மறக்க வைக்கும் அன்பு விசாரிப்புகள்.

எல்லாமே சரியாகி இதுவும் கடந்து போகும்.

ஆகக் கூடி நம்மை உயிர்ப்பிப்பது யூடியூபும்

அதில் கேட்கும் இசையும் தான்.

அவற்றில் சிலவற்றை இங்கே பதிகிறேன்.

எல்லோரும் வளமாக வாழ வேண்டும்.

வராஹ ரூபம் பாடலைத் தினம் இரு தடவை கேட்கிறேன்.

கடவுள் ஏதாவது ரூபத்தில் நம்முடன் இருப்பார் என்பதற்கு

இந்தப் பாடல் ஒரு உதாரணம்.

வலைப் பதிவுகளைப் படிக்காமல் இத்தனை

நாட்களைக் கழிப்பது இதுவே முதல் தடவை.

என்னை எழுத வைத்தது ஒரு நிகழ்வு என்றால்

அதற்கு அப்புறம் எழுதியதால் நான் இருக்கிறேன் 

என்று குரல் கொடுக்கவோ, இல்லை பதிய வைக்கவோ செய்த

முயற்சியாக இருந்திருக்கிறது. 

நட்புகளைச் சேர்த்து வைத்தது.

இன்று பதிவிட்ட பிறகு பதில் பின்னூட்டம் இடுவதே

பெரிய முயற்சியாக இருக்கிறது.

அனைவரும் மன்னிக்க வேண்டும்.

மீளலாம்.நன்றி.

சங்கரன்கோவில் ஸ்தல வரலாறு - Sankarankovil history - சங்கர நாராயண சாமி, த...

ஸ்ரீ சக்கிரத்தாழ்வார்

வல்லிசிம்ஹன்

ஸ்ரீ சக்கிரத்தாழ்வார்

சக்கரத்தாழ்வாரை வழிபடுவதால் கிடைக்கும் அற்புத பலன்கள் !!

மகாவிஷ்ணுவின் கைகளில் பல்வேறு ஆயுதங்கள் இருக்கின்றன. அவர் வலது கையில் இருக்கும் ஆயுதமான ஸ்ரீ சக்கரம் மிகவும் முக்கியமானது. சக்கரம் என்பது  சக்கரத்தாழ்வாரை குறிப்பதாகும். பகைவர்களை அழிக்கும் ஆயுதமாக சக்கரத்தாழ்வார் விளங்குகிறார்.

சக்கரத்தாழ்வாருக்கு ஸ்ரீ சுதர்சனர், ஸ்ரீ சக்கரம், திகிரி, ஸ்ரீ சக்கரம், திருவாழியாழ்வான் எனும் திருநாமங்கள் உண்டு. ஸ்ரீ சுதர்சனர் என்பதற்கு நல்வழி காட்டுபவர் என்று பொருள். சுதர்சனம் மங்களமானது.

 

ஸ்ரீ சுதர்சனர்: ஸ்ரீ சக்கரத்தாழ்வார் முன் புறத்திலும், யோக  நரசிம்மர் பின் புறத்திலும் இருப்பார்கள். 16 கைகள், அவற்றில் சக்கரம், ஈட்டி, கத்தி, கோடரி, அக்னி,  மாவட்டி, தண்டம், சக்தி எனும் 8 ஆயுதங்கள் வலது புறம் இருக்கும். இடது புறம் சங்கு, வில், கண்ணி, கலப்பை, உலக்கை, கதை, வஜ்ரம், சூலம் போன்ற 8  ஆயுதங்களை கையில் ஏந்தியிருப்பார்.

 

சக்கரத்தாழ்வார் சந்நிதியில் நெய்தீபம் ஏற்றி, "ஓம் நமோ பகவதே மகா சுதர்சனாய நம" என்று சொன்னால் கிரக தோஷம் விரைவில் நீங்கி விடும். இவருக்கு உகந்த நாள், வியாழன், சனி. சனிக்கிழமை தரிசிக்க வாழ்வு வளம் பெரும்.

 

சிவப்பு மலர்களால் மாலை சூட்டி, சக்கரத்தாழ்வாரை வழிப்பட்டால் நினைத்த காரியம் ஈடேறி, வெற்றி கிட்டும். அவரை நோக்கி ஓரடி எடுத்துவைத்தால், அவர் உடனே இரண்டடி முன் வைத்து நம் பிரச்சனைகளையும், துன்பங்களையும் தீர்த்து வைப்பார்.

சிதம்பரம் கத்திரிக்காய் கொத்சு ஒருமுறை இப்படி செய்ங்க

வல்லிசிம்ஹன்

  கத்திரிக்காயின் பலன்

முதல்கட்ட சிறுநீரகக் கற்களைக் கரைக்கும் வல்லமை பெற்றது. வாதநோய், ஆஸ்துமா, ஈரல் நோய்கள், கீல்வாதம், சளி, பித்தம், தொண்டைக்கட்டு, மலச்சிக்கல், கரகரப்பானகுரல், உடல் பருமன் முதலியவற்றைக் குணப்படுத்தும் காய்கறிகளுள் கத்தரிக்காயும் குறிப்பிடத்தக்கது. போட்டோ நியூட்ரியெண்ட்ஸ் இருப்பதால் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும்.

இதில் உள்ள நீர்ச்சத்து, சருமத்தை மென்மையாக்கும். கத்திரிக்காயில் வைட்டமின் சி, மற்றும் இரும்புச் சத்து உள்ளது. கத்திரிக்காய் நரம்புகளுக்கு வலுவூட்டவும், சளி, இருமலைக் குறைக்கவும் செய்கிறது.

போட்டோ நியூட்ரியெண்ட்ஸ் இருப்பதால் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும். இதிலுள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் கொழுப்பைக் கரைக்கும். உடல் பருமனைக்  குறைக்கும். மூளை செல்களைப் பாதுகாக்கும். கத்தரிக்காய் பிஞ்சாகச் சாப்பிடுவதே நல்லது. முற்றிய பெரிய காய்களைச் அதிக அளவு சாப்பிட்டால்தான் உடம்பில் அரிப்பு ஏற்படும்.

புற்றுநோய் வராமல் காக்கும். தக்காளிக்கு இணையானது, இக்காய். தக்காளியைப் போலவே எடை, புரதம், கலோரி அளவு, தாது உப்புகள் முதலியன கத்தரிக்காயில் உள்ளன. ஆனால் வைட்டமின் ‘ஏ’யும், வைட்டமின் ‘சி’யும் குறைவாகவே உள்ளன. இவற்றை ஈடுசெய்யும் வகையில் வைட்டமின் ‘பி’ தக்க அளவில் உள்ளது. இதய நோய்கள் வருவதைத் தடுக்கும்.

 

உடலில் சேர்ந்த அதிகப்படியான இரும்புசத்தை சமன்படுத்தும். நாம் சாப்பிடும் மற்ற உணவுகள் உடனடியாகச் சிதைந்து சத்தாக மாறக்  கத்தரிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் ‘பி’ பயன்படுகிறது. பசியின்மை அகல்கிறது. உடல் வலுவு குறைவது தடுக்கப்படுகிறது. மூச்சுவிடுதலில் சிரமம், தோல் மரத்துவிடுவது முதலியவையும் தடுக்கப்படுகிறது.

 

டைப் 2 சர்க்கரை நோயைத் தடுக்கும். முற்றிய காய்கள் உடல் வளர்ச்சிக்குப் பயன்படும். காரணம், இவற்றில் வைட்டமின் ‘ஏ’ அதிக அளவில் இருக்கிறது. உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, மன அமைதியைத் தரும்.

 

உடம்பில் சொறி சிரங்கு, புண் உள்ளவர்கள் கத்தரிக்காயைத் தவிர்ப்பது  நல்லது. உடலுக்குச் சூடு தரும் காய் என்பதால் அரிப்பை உண்டு பண்ணிப் புண்கள் ஆற அதிக நாள் ஆகும்.

காரைக்குடி தாளிச்ச இடியப்பம் செய்வது எப்படி | Karaikudi Annalakshmi | CD...

முன்னம் ஒரு காலத்துல......

வல்லிசிம்ஹன்

ஜூன் 2008 எழுதின பதிவு.

திருவேங்கடப்

பாட்டியும் நானும்.

இடம் திண்டுக்கல் பஸார் தபால் ஆஃபீஸ்.

கச்சேரி ரோடு மலைக் கோட்டை அருகே.

கிணற்றில் நான் தண்ணீர் சேந்திக் கொண்டிருக்க,

சுவரைத் தாண்டிப்

பக்கத்து வீட்டுப் பின்புறத்தில் இருந்து ,தோழி இந்திராவின் குரல்

''எத்தனை தடவைம்மா சொல்றது.புத்திமதி சொல்லறதுல்லாம் உன் காலத்தோட போச்சு.

இன்ஃபாக்ட் உன் அப்பா காலத்தோட ஓவர் மா.

இப்ப எல்லாருக்கும் எல்லாம் தெரியும்.

நின்னு, பாட்டி சொல்கிறதை எல்லாம் கேட்டுக் கொண்டு பின்பற்ற

நேரம் இல்லை.''

இது நாங்கள் தினம் கேட்கிற வசனம், அதுவும் காலை வேளைல

அம்மியில் தேங்காய்ச் சில்லுகளைத் தட்டிக் கொண்டூ இந்திராவோட

அம்மா தாழ்ந்த குரலில் பேசுவதும்,

இந்திரா அதைக் கேட்டுப் பொரிந்து கொட்டுவதும்,

உள்ளே இருந்து அவளுடைய பாட்டியின் அழைப்பும்

எங்க வீட்டுத் தாழ்வாரத்தில் கேட்கும்.

நான் அப்போது வீட்டுக்குத் தேவையான தண்ணீரைக் கிணற்றிலிருந்து

இழுத்துக் கொட்டிக் கொண்டிருப்பேன்.

எங்க பாட்டி ஒரு தூணில் சாய்ந்து கொண்டு கால்களை நீட்டி

தைல எண்ணையைத் தடவிக்கொண்டு இருப்பார்.

எனக்கோ எட்டுமணிக்கு வரும் ஒரே ஒரு டவுன் பஸ்ஸைப் பிடித்துப்

பள்ளிக்குப் போக வேண்டும்.

பாட்டிக்கோ பக்கத்து வீட்டில் என்ன நடக்கிறது என்று தெரிந்து கொள்ள ஆசை.:)

''அந்தப் பொண்ணு , அவ அம்மா சொன்ன பேச்சைக் கேக்காதோ?.என்ன பிரச்சினை ஆண்டாள்??''

என்று என்னை விளிப்பார். பாட்டிக்கு  குசும்பு ரொம்ப ஜாஸ்தினு எனக்கு அப்பத் தெரியாது.:)

ஐயோ சத்தம் போட்டுப் பேசாதே பாட்டீஈஈஇ

நான் அவளோட தான் ஸ்கூலுக்குப் போணும். அப்புறமா உள்ள வந்து சொல்றேன். ''

 என்று ஓடி விடுவேன்.

திருப்பி சாயந்திரம் வீட்டுக்கு வந்ததும், பாட்டி ரெடியாக வாசல் திண்ணையில் உட்கார்ந்திருப்பார். என்ன ஆச்சு.அப்புறம் அந்த சண்டை தீர்ந்துதா?"

 என்று ஆவலோடக் கேட்கும் அந்த 70 வயசுக் குழந்தையைப் 

பார்த்தால் கோபம் தான் வரும்:)

மாலைப்பசி,உப்புமா காத்துக் கொண்டிருக்குமோ என்கிற கோபம்,

அத்தனை அல்ஜீப்ராவையும் போட்டு முடிக்கணுமே என்கிற தாபம்,

பாட்டிக்குப் பின்னால் மெயில்(தபால்) மூட்டைகளைக் கட்டி சீல்

 வைத்துக் கொண்டிருக்கும் தங்கப்பத் தாத்தாவின் நமுட்டுச் சிரிப்பு.

''பாப்பா மாட்டிக்கிட்டியா'' என்கிற மாதிரி கேலி செய்யும்.

வர்ரேன் பாட்டி என்று கடித்த பற்களுக்கிடையே பேசிவிட்டு உள்ளே போய்விடுவேன்.

அங்கே போய் அம்மாவிடம் புலுபுலுவென்று ஒரு சண்டை போட்ட பிறகு

மீண்டும் வாசலுக்கு வந்தால் அங்கே மீண்டும் பாட்டி!!

சரி இன்னிக்குச் சொல்லாமல் தீராது,அப்புறம் அப்பா வரை விஷயம் போய்விடும் என்கிற பயத்தில் ,''இல்ல பாட்டி...''.என்று ஆரம்பித்தால்.,

இந்த ' 'இல்லை,வந்து '' ரெண்டு வார்த்தை இல்லாம உன்னால பேச முடியாதா

என்று கேலியாகக் கேட்பார்.:)

நமக்குத்தான் ரோஷம் நெத்திக்கு நடுவில உட்கார்ந்திருக்குமே:)

முறைப்பேன் பாட்டியை.

இப்படியெல்லாம் முறைச்சா நாளைக்கு எப்படி கலெக்டராப் போவ. ?

நாலு பேர் நாப்பது பிராது கொடுப்பார்கள். எப்படித் தீர்த்து வைப்ப.' பொறுமை

 என்னும் நகை அணிந்து 'அப்படீனு அவ்வையார் பாடியிருக்கார் தெரியுமா" என்பார்.

எனக்கு அதுவரை இருந்த நல்ல குணமெல்லாம் அப்படியே மறைந்துவிடும்!!

''போ உன்கிட்ட ஒண்ணுமே சொல்ல மாட்டேன். 

எனக்குத்தான் பொறுமை இல்லையே '' என்று வேறு பக்கம் திரும்பினால் எதிரே இருக்கிற லாரி ஆபீசைப் பார்க்கணும்,:)))அதனால் மீண்டும் பாட்டியைப் பார்ப்பேன்.

''தாழ்ந்த இடத்திலதான் தண்ணீர் தங்குமே, தெரியுமா? என்பார்.

ஆமாம் தண்ணியும் தங்கும் கொசுவும் வளரும்' அப்டீனு "தொச்சு"க் கொட்டுவேன்;)

இந்த மாதிரி ரெண்டு மூணு ஸ்டாக் டயலாக் முடிஞ்சதும் பக்கத்து வீட்டுச் சமாசாரமும் சொன்னேன்.

எப்படி அந்த இந்திராவுக்கு ஒரு பையன் லவ் லெட்டர் கொடுக்கப் பார்த்தான். அவ எப்படி வாங்கிக்காம கல்யாணப் பரிசு சரோஜாதேவி மாதிரி நடந்து கொண்டா, அது தெரிந்து (அவளுடைய) பாட்டி அவளைப் பள்ளிக்கூடத்துக்குப் போக வேண்டாம்னு சொல்கிறார் என்று முடித்தேன்.

எல்ல்லாத்தையும் கேட்டுவிட்டு,  ''சூ!! இவ்வளவுதானா''. என்பது போல் 

எங்க பாட்டி மட்டும்தான் முகத்தை வச்சுக்க முடியும்:)

நீ என்ன சொல்றே பாட்டி. அவ ஸ்கூலுக்குப் போலாமா வேண்டாமா என்றதும்,

பாட்டி வினோதமாப் பார்த்தார்.

இது என்னடீ உலக அதிசயமா. பசங்களுக்கும் பொண்களுக்கும் இப்படித்தான் இருக்கும்.

எங்களை மாதிரி எட்டு வயசில கல்யாணம் ஆனா ஒண்ணும் தெரியாது.

நீங்கள்ளாம் குமுதம்,சாண்டில்யன் படிச்சே கத்துண்டாச்சு. அப்புறம் இப்படித்தான் நடக்கும்.

நீங்க எல்லோரும் ஒத்துமையா ஒரே குருப்பா போய் வந்தா யாரும் வாலாட்ட மாட்டான்.

ஒரு தடத்தை விட்டு இன்னோரு வழியாப் போங்கொ.

அப்படியும் பின்னால வந்தா என்னடானு அதட்டுங்கொ.

நாங்களும் இப்படி அப்படி யெல்லாம் பார்த்து இருக்கோம்.

எங்களுக்கும் தெரியும் என்று மறுபடி அதே நக்கல் சிரிப்பு.

'போ பாட்டி உனக்கு ஒண்ணும் புரியலை'' என்று எழுந்து விட்டேன்.

இப்பவெல்லாம் நிலைமை மாறிவிட்டதாக் கேள்வி.:)

,

இன்னோரு டிஸ்க்ளெய்மர்..

அதே பையனை இந்திரா கல்யாணமும் பண்ணிக் கொண்டார்கள். ஏன்னா அது அவளுக்கு அத்தை பையன்.:)